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玄米で簡単ダイエット

2006年06月05日

コラー玄米実践しました。

TBSのぴーかんバディで紹介された

コラー玄米

早速、試してみました。

分量がよくわからなかったので、

エイッ!

と3合の玄米にゼラチン粉末を大さじ1投入して(適当なやつです)

玄米モードで炊き上がり


分量が適当なだけに炊き上がりが不安ではありましたが・・・

結構おいしかったです。

ヨーグルト+玄米も柔らかくてよかったですが

当分はコラー玄米になりそうな感じです。


健康+美容でこられると、健康onlyよりも

強力に興味がひかれますね。

特に女性は・・・


持っていない人は→粉ゼラチン


さらにおいしい玄米のあるお米屋さん





そうそう、昨日はまだ販売していた

漬物のすぐき

今日はもう全滅ですよ。たぶんね↑確かめてみてください。

昨日買えた人はラッキーでしたね。

番組では有名百貨店で取り扱いとなってましたから、もしかしたらまだ間に合うかも


粉ゼラチン 20G

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posted by すぎ at 18:04 | Comment(2) | TrackBack(0)

玄米で簡単ダイエット

2006年05月08日

あるある見ました?糖尿食には玄米が効果的

昨日のあるある大辞典みましたか?

私も常日頃、おすすめしている玄米の紹介がされてましたね。

栄養的に優れているところや、ダイエット糖尿病に対しても効果があることは前から知ってましたが、

今迄どうしようもなかった玄米の弱点・・・

私自身はあまり弱点とは思ってませんが、世間一般には


「玄米はかたくて、ぼそぼそ、しかも、においが気になってまずい。」


って思われていますよね。


私もこればっかりはガマンするしかないと思ってました。


しかし、昨日のあるあるは違ってましたね。


その玄米の弱点に切り込んでくれました。


玄米3合につきプレーンヨーグルト大さじ2杯・・・


「本当なのか?」


思いっきり疑いのまなざしで見ていましたが、ゲストの反応は上々


これは、試してみる価値ありです。


私もできるだけ早く実行してみます。


これだけで、玄米の弱点

・かたい
・ぼそぼそした食感
・においが臭い

をクリアーすることができれば

糖尿病対策を行うにあたって、ものすごい力を得られることになります。

糖尿食として白米を玄米に変えるだけで、

血糖値上昇を穏やかに、脂肪燃焼効果促進の効果がプラスされるわけですからね。


みなさんも、チャレンジしてみてはどうですか?

私は、楽天市場のお米屋さん「グルメの信州屋」で、玄米を毎月購入しています。

籾殻保存しているめずらしいお米屋さんですよ。

玄米もいつも新鮮に食べたいですからね。

家の近くで玄米が手に入らない人は楽天市場のお店がおすすめですよ。

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posted by すぎ at 15:25 | Comment(0) | TrackBack(1)

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