あるあるの熱体質と寒体質

寒体質と熱体質

初耳っすね。


台湾では当たり前のことだとか・・・


体質により


夏バテ対策が違うとのことです。


まずは体質の見分け方

・熱体質は汗っかき

・寒体質は汗をあまりかかない


「おーいそれだけでわかんのか」

て思いましたが

私は思いっきり汗かいてますので


熱体質決定です。


ま、わかりやすくてよかったですね。



それで対策


熱体質は汗などのかきすぎで体内水分量が減りすぎているとか
水分が多すぎるイメージがありましたけど逆なんですね。

体内水分量を調節するには

塩分を体外に排出するカリウムを摂取するのがよいとのことでした。

ここまでは良かったのですが


おすすめが枝豆とは・・・


枝豆っていったら塩ゆでしたり塩かけまくって食べませんか？

蒸すのを推薦してましたけど

塩分排出以前に塩分取りすぎになりそう

そのあたりしっかり放送してほしかったなあと思います


私なら一押しは”すいか”ですね。


以前ピーカンバディーですいかの対紫外線効果も放送されていましたし


カリウムの含有量もしっかりあるはず

そして夏、すいかの季節ですからね


なんで枝豆だったのかな




次に寒体質は
水分が体にたまりすぎている状態

血管から細胞に余分な水分が入るのを防ぐには

ロイシンがおすすめ成分

ロイシンが豊富な食材で番組のおすすめはとうもろこし


うーん身近な食材とはいえますけどね・・・


何かいまいちな印象です。


最初の切り口は良かったんですけど

対策がぱっとしない感じでした。


内容は良かったのにもったいないなあと
今回の感想ですね。

あるあるがんばれ！


カリウムを手軽にとるならすいかで作った話題のこれ

ロイシンならアミノ酸系のサプリメントならほとんど含まれてますよ。
今売れまくってるこれにも含まれてますね




コノママデハピーカンニマケルゾ

Comments

すぎさん、初めまして♪
私も「あるある」見ていました。
熱体質と寒体質に分けて夏バテに対処する…
目からウロコでした。
今後、台湾の情報もさらに詳しく掘り下げていって
もらいたいですね。
ぴーかんバディもご覧になっているとのことで、
是非お聞きしたいことが！
７月１５日の「ぴーかん」を録画されましたか？
または録画された方をご存知でしょうか？
おからの特集＆キムチパワー紹介のものです。
見逃したことをとても残念に思っています(T_T)
どうぞよろしくお願いします<(_*_)>

Posted by ちょこ at 2006年07月24日 14:23

＞ちょこさん

コメントありがとうございます。

おから特集の記事は↓です。
http://yobigun.seesaa.net/article/20847885.html

いつも録画してるのですが、次から次へと上書きしてるので・・・

ブログに記事を載せたらほとんど消えてなくなってます。

お力になれずすみません。

何か気になることがあればコメントくださいね。
覚えていることもあるかも？

ですよ

Posted by すぎ at 2006年07月25日 01:42

あぁぁ〜　そうなんですか…（T_T）
キムチパワーの紹介コーナーが見たかった…
どなたか録画してる人いないかな〜

Posted by ちょこ at 2006年07月25日 19:21

こんばんは
汗をかく？かかない？ってどっちでしょう・・・（＞_＜）
職場が冷房ガンガンなところなので、かくといえばかいてるような、かいてないっていえばかいてないような・・・(;^_^A

Posted by ぺこ at 2006年07月27日 20:47

ぺこ　さん

汗をかきやすい体質か汗が出にくい体質か

どちらのタイプに当てはまるか

ということですね。

普段からよく汗がでるなあと思うのであれば

熱体質かもしれないですね。

Posted by すぎ at 2006年07月28日 08:49