ありがとう！！
これから海やプール、紫外線が気になる季節です。
昔と違って今は紫外線にできるだけあたらないのがいいといわれています。
今日の検証では、紫外線の毒素スーパーオキシドにより、免疫力が低下することがはっきりと証明されていました。
紫外線による発ガン物質の発生、血液がべとべとになって脳梗塞、心筋梗塞などの突然死、免疫力低下によるひどい疲れ、風邪などの感染症・・・
とはいえ、紫外線を完全にカットするなんて不可能ですよね。
女性であればUVケア＋UVサングラス・・・
私のように男性はUVクリームなんて普段つけてないです。(たぶん）
ま、サングラスと帽子くらいはできそうですが
うーん、困った！
そこで、今日のピーカンお助け情報
最強の紫外線デトックス食材
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最強のUV対策食品とは
「すいか、スイカ、西瓜」
普通のすいかです。
ヒントはアフリカのすいか
でも日本のすいかはシトルリンという成分がちょっと少ないみたいですけどね。
すいかはおいしいですよね。
この季節はしっかりすいかを食べましょう！！
さらに、すいかを煮詰めてつくるすいか糖というのがいいらしいです。
水分とばして有効成分だけいただく、
造り方は
すいかを種ごとミキサーにかけて、こしきにかけて、煮詰める。
途中あくを取りながら、どろどろになるまで煮詰めたらOKだそうです。
（手作りすいか糖は賞味期限1週間ですよ）
ちょっと面倒ですね。
そんな私と同じ意見の方は
↓
すいか糖などいろいろすいか紫外線対策商品
ここで要注意！！
糖尿病の方はすいか糖の取り方に注意が必要です。
すいか糖はすいかを煮詰めたもの
すいかの糖分が凝縮しています。
どれくらい摂取できるかは担当医師に相談が必要です。
食事の一部としてうまく利用する必要がありそうですね。
気をつけましょう。
最後に・・・
売り切れ続出のすぐき情報です。
かろうじて↓なら手にはいりますよ。まだ手に入れていない人は急いで！！
刻すぐき漬
